保養　不入格

本篇重點：
1. 防曬乳液的安全性及重要性
2. 防曬乳液的使用方式

我們從大刺刺的被陽光曬老開始，做出了第一個觀念，那就是要防曬。而現在大部份的人都做到了人手一瓶防曬乳液的份內工作，於是下一個概念就該開始了，這一次的概念是──安全防曬。

雖然大部分懂保養的人，他們的保養品中防曬乳液永遠是擺最外面的一個，花的錢也是花最兇的一個，但如果這世界如果突然間沒有了陽光，或者我們可以穿得和阿拉伯女人一樣密又遮陽傘，那大家就可以把防曬乳液丟了，雖然在曬陽光時防曬乳液是這麼重要，但一旦不需要防曬，防曬乳液就沒有任何用處了！但問題出在於，我們還是得天天都防曬，因此得做到最好的防護，才能安心使用。

防曬乳液分成三種，一種是全化學性防曬成分（通常分子較小容易滲入肌膚），一種是物理性成分（常標榜過敏肌可用），還有一種是化學及物理性的混合使用，目前最常見的是第三種。

防曬乳液本身成份是以數種不同防曬成份搭配出來的，接著要將不同的防曬成份相互相溶，於是加了乳化劑、防腐劑、穩定劑、香精、色素等有的沒的成分，出現了一瓶成份雜七雜八，全部是對肌膚沒幫助的成份，它們的目的就是要撐出有用的防曬乳液成份而已，目前能做到安全性質高的防曬品牌並不多。

防曬乳液本身對肌膚沒益處，吸收進肌膚的話，反而對肌膚不好，所以擦防曬乳液最重要的就是「不要被吸收」。有些人會說防曬乳液得先被角質吸收才能作用，這是不正確的；另外有些人總說防曬乳液擦上去以後，覺得吸收的速度很快，很保濕、很清爽，其實真的被吸收的話，那問題可就大了！保濕的感覺是其中保濕劑的效果，清爽則是矽質的份內工作，各位別再以為是防曬成份揮發的速度快了。

因此，我們需要修改、添加、訂正以下的觀念，才能安心的天天擦防曬乳液：

第一、使用防曬乳液之前，先上一層抗氧化的精華液或乳液。

防曬乳液的工作是防禦紫外線，但還是會有漏網之魚，這時肌膚受到的多餘紫外線傷害，可以以抗氧化的成份來修護，因此抗氧化搭配防曬乳液，防曬、抗老的效果更加倍。

第二、使用防曬乳液之前，先上一層分子大的堵塞物。

為了避免化學性防曬成分（通常小分子）滲入肌膚裡，因此可以先上一層分子較大的保養品、化妝品，阻隔住肌膚與防曬成份。這一層可以是玻尿酸、保濕凝膠、高分子膠精華液、矽質控油凝膠、乳液等等的保養品，當然你也不用那麼辛苦，有抗氧化成分的保養品先擦到臉上就有些隔離效果了。

第三、拋開隨時補擦的觀念。

如果流汗、觸水，防曬乳液理所當然的就沒了，這時一定得補擦，可是如果沒流汗、沒碰水、沒擦掉也沒出油，那防曬成份也不會無緣無故就蒸發或消失。一整天都在冷氣房或寒冬中工作的人，根本就不需要再補擦防曬。

有些人認為防曬乳液會吸收過多紫外線而降低，失去防曬功能，因此必須要兩小時補擦一次，這是對了一半、錯了一半的觀念：防曬乳液的確會吸收過多紫外線而降低，但那是連續照射紫外線十二小時以上才會發生的事。

第四、防曬要擦就擦足夠的量。

擦防曬就是要阿殺力，不要省，別怕油膩，因為如果你使用的量不足，既無法防曬，也只是白白在傷害自己的肌膚。有些人老是埋怨哪一牌的防曬乳液不夠力，常被曬黑，其實根本是自己打從一開始就因為怕油膩而沒擦足夠的量。如果你會怕油膩，可以使用較清爽的防曬乳液，也可以擦完防曬吹電扇吹乾再拍高分子蜜粉來達到滑順效果。

防曬乳液的標準用量是每平分公分為2mg，延伸閱讀請點此處。

第五、防曬要多重使用。

你可以擦防曬乳液、擦防曬粉底、戴防曬帽、撐陽傘來達到多重防護效果，那麼就能減少使用防曬乳液的機會及用量。而且直接遮蓋陽光會比使用防曬乳液的防曬效果好，因此要先躲陽光、遮陽光再擦防曬。可別以為擦了防曬乳液就等於可以在太陽底下大辣辣的活動，防曬乳液不是無敵的，避免陽光的直接照射，或多重使用防曬工具才是最主要的防曬方法。

第六、別老是用高SPF的防曬乳液。

如果你只是出門買飲料、上下班去公司，那麼根本不需要用到過高的防曬係數，因為係數越高、成份越濃，對肌膚傷害可能就越大。

第七、別買多合一防曬乳液。

雖然美白+防曬、果酸+防曬、粉底+防曬聽起來很棒，但別忘了一開始我們就說過防曬成分最好別被肌膚吸收，因此如果你買美白+防曬乳液等於浪費錢，你能夠防曬但不能吸收美白成分，或者你能吸收美白成分但也吸收了防曬成分；果酸+防曬前一陣子很流行，但果酸有去角質功能，等於幫防曬成分打開通往肌膚吸收的大門，而防曬粉底液通常你不會擦太厚，因為粉底液擦多了顏色會很怪，但這樣一來就等於你的防曬也擦不夠量，等於白擦的。不過你可以考慮保濕+防曬、抗氧化+防曬、抗敏感+防曬的二合一防曬乳液，因為它們不用被肌膚吸收進去也無妨。

只要做好以上幾點，那麼就不怕防曬乳液傷害肌膚了！有些人擔心防曬乳液成份的安全疑慮，其實只要做好安全防曬，就可以大大減少此問題。而且你可以發現，就算防曬成份是安全的物理性成分，但基質配方成分通常對肌膚也都有害，只是有時陽光的傷害更大，因此建議選購名聲較好的品牌產品，並且在有過敏現象時停用。