保養　不入格

本篇重點：
1. 防曬的歷史
2. 紫外線是什麼？

首先先來討論關於防曬的歷史吧。在西元前就已經有治痘痘的藥、護膚的配方或秘訣，但防曬品這件事呢，是在1978年才開始有第一篇相關報告的。大家熟悉的天氣預報常常會有紫外量輕量級、中量級、重量級等，這種提醒是更晚才有的，於1994年才制定。 因此防曬的歷史其實非常短，只有30年左右。

而且這邊說的30年，只是它短暫的歷史，一般民眾真正認識到防曬的觀念其實還要更短。

話說為什麼防曬在最近這幾年越來越被討論呢？除了科技不斷進步，發現陽光中的紫外線催人老、讓人變黑又會致癌以外，還不就是因為臭氧層破了一個洞，讓紫外線量逐年增加（請看清楚喔，是逐年增加，不是紫外線一直都固定是那個量！）。

紫外線是什麼呢？這就要說到光譜了，聽起來好像很麻煩，其實簡單把光譜分成兩大類就是「可見光」及「不可見光」，這些光在大自然裡是來自於太陽，而我們所熟悉的彩虹七色就是可見光，而不可見光就是我們看不見的光，包括紅外線、紫外線、X光、微波等光波。我們常利用不可見光做很多事，例如照X光片、溫度槍、殺菌光等等，不過我們人最常接觸的則是紅外線及紫外線。想認識更多相關知識請上Google打「光譜」搜索。

當太陽很大時我們會覺得熱，這是因為紅外線的關係，雖然紅外線是不可見光，但大致上它經常和可見光一起出現，所以我們會覺得怎麼光越亮就越熱？其實不是陽光帶了熱氣過來，而是伴隨著陽光的紅外線帶來的熱能。而紅外線及可見光都是會被有形的物體擋住，也就是說我們進到屋內就能隔離紅外線及可見光了，所以待在陰影處或陰天時我們會覺得比較涼爽，因為紅外線被擋掉了。

紫外線和紅外線一樣是不可見光，但紫外線不容易被擋住也不會令人感覺到熱。很多人會把紫外線與紅外線搞混，以為夏天陽光比較強、比較熱所以紫外線也很強，其實陽光強、比較熱時是紅外線強，而紫外線不管是晴天、雨天或陰天都能穿透玻璃及雲層，就算冬天來了紫外線還是很強。

很多人會以天氣熱不熱、陽光強不強來決定要不要防曬，不過在台灣這接近赤道的地方太陽光是一年四季都很強烈的，就算冬天裡的陰天還是會有大量的紫外線透過雲層照射到地面，因此防曬應該是要全年無休直到太陽下山為止。

紫外線細分為三種光波長，也就是紫外線A、紫外線B、紫外線C，防曬產品主要是在防紫外線A跟B，因為C在臭氧層就被吸收掉了，但臭氧層要是再一直破下去，哪一天防曬品突然出現紫外線C的指數大家也用不著驚訝。

紫外線A（簡稱UV A）會進入真皮，讓膠原蛋白變質、流失，簡單講就是讓人變老，也是曬黑的主因；而紫外線B（UV B）只進入到表皮，會讓人曬紅、曬傷，同時幫助UV A讓人加速變黑。紫外線A與B長期曬都可能致癌，這也是防曬原本的目的，現在只是用抗老、防曬黑為口號讓大家更加注重防曬。防曬其實是為了健康，卻要用美容之名讓大家注重，可見很多人都是愛美卻不重視長期的健康。

認識了紫外線後，來認識經常聽到的「防曬指數」吧。